Kolejna z magicznych tras pełna pięknych szybkich ale też i odcinków o charakterze górskim. Idealna dla osob chcących zadebiutować w dystansach ultra z pięknymi widokami, historią walk partyzanckich na trasie i brzmieniem chrząszcza po drodze! Nóżki same niosą od startu do mety!

Długość: ok 60 km;

Przewyższenia: + 880 m, - 884 m;

Liczba punktów odżywczych: 3 (jeden w Szczebrzeszynie, drugi w Kawęczynku, trzeci na mecie);

Mapa trasy i profil:

ultra maraton pobierz mapę w PDF Ślad GPS trasy

Wyposażenie obowiązkowe:

  • plecak biegowy lub nerka biegowa mieszczący cały sprzęt obowiązkowy;
  • pojemnik lub bidony na wodę o pojemności min 0,5 litra;
  • kubek na napoje (Organizator dopuszcza użycie bidonu);
  • włączony i naładowany telefon;
  • wykaz numerów telefonów alarmowych – przekazany przez Organizatora w pakiecie startowym;
  • latarka czołówka;
  • czerwone światło pulsacyjne umieszczone z tyłu, np. na plecaku biegowym włączone o zachodzie słońca (godz. 21:00);
  • ważny dowód osobisty lub paszport;
  • folia NRC;
  • odzież i obuwie adekwatne do panujących warunków atmosferycznych;
  • bandaż elastyczny oraz opatrunek jałowy;
  • numer startowy (przymocowany z przodu na klatce piersiowej lub pasie, widoczny przez cały czas trwania zawodów);
  • mapa trasy zawodów – przekazana w pakiecie startowym przez Organizatora;
  • gotówka w wysokości 20 zł.

Limity czasowe:

PUNKT KONTROLNY

PORA DNIA

CZAS BIEGU

POKONANY DYSTANS

START KRASNOBRÓD 12:00 0 godz. 0 km
PUNKT KONTROLNY SZCZEBRZESZYN 18:00 6 godz. 28 km
META ZWIERZYNIEC 24:00 12 godz. 58 km

Punkty kontrolne i żywieniowe:

Organizator zapewnia następujące punkty kontrolne i odżywcze:

Punkt kontrolny/ odżywczy

WODA/ IZOTONIK

COLA

OWOCE

SŁODYCZE

ŻEL

LEKKI CIEPŁY POSIŁEK

SZCZEBRZESZYN TAK TAK TAK TAK TAK TAK
META TAK TAK NIE NIE NIE TAK